馬友芯

這兩年很開心，不經意間開創了一條新路：台步老師。

很多人以為，只要會穿高跟鞋走路就能走好台步，殊不知，其實內含許多小細節，

穿著高跟鞋走路，反而是基本中的基本，成為T台模特兒的基本條件。

音樂、肢體、穩定、表演節奏，以及說故事的方法，這些，才是台步激盪人心的精髓。

相信有很多上過台步課程的人，都記得入門的第一堂課就是"貼壁"。

說實話，應該很多人貼了10多分鐘，都不知道自己在貼什麼，

或者，只知道要讓身體貼齊牆壁，但都不了解這麼做的原因何在。

相信每個老師都有一套屬於她自己的理論，對我本人而言，貼壁是為了矯正身形。

太多人是帶著高低肩、脊椎側彎、骨盆前傾... ...林林總總的小毛病來上課。

先利用貼壁，將身形固定了，再使用這個狀態的身形練習高跟鞋走路，才不會有走路時，

身體歪歪斜斜或扭來凹去的狀態出現。

可是，通常我上第一堂課，都會先要求學生們做自我介紹。

自我介紹有幾個重點：

1. 讓我了解妳是誰

2. 告訴我妳為什麼要當模特兒

3. 妳希望在這堂課學到什麼

4.妳對自己未來在模特兒這條路有什麼期許

自我介紹這件事情，乍看之下好像很簡單，因為我們一直都與自己生活在一起，

可以說，你活了幾年，你就與自己共生共存了幾年，也因此，最了解自己的人，必定是你自己。

可是，自我介紹卻非常考驗一個人對自己理解的深度與廣度，

更考驗著，你能對所有人開放到甚麼程度，你能讓所有人對你有多深與多廣的了解。

很簡單的一件事，裡面卻暗藏很大的學問喔～

通常做完自我介紹之後，我就能對學生擁有一個最基礎的了解。

可以知道她是抱著什麼樣的心態來上課，是學習、想要成長、還是單純被迫參加。

而面對不同學生，我也會以不同態度教學。

如同醫生面對病人，對於合作又配合的病人，通常可在進度內讓她有一定程度的療效；

對於很有心要治療的病人，可以針對她的需求再多開些輔助的方法，幫助進展；

對於無所謂好與不好的病人，則是盡可能的告知，至於願不願意做，還是要看病人本身心情。

畢竟＂師傅請進門，修行在個人＂，

如果本人沒有學習的意願，不管身後給予多大支持，都無法讓妳有顯著的成長。

所以，對我來說，第一堂課最主要是給予並幫助建立應有的觀念。

畢竟，若本身觀念沒建立好，很容易人云亦云，不知道自己為何而做，不知自己要做些甚麼。

至於我本身的觀念想法，則是我做模特兒這些年來的心得與體悟，不敢說有多博大精深，

但可以肯定是我自己粹煉出來的心血成果。

很多時候，學習成長需要的不是很多技能，而是一個讓人省悟的觀念與方法，

當妳接收到，當妳懂了，妳 就會了。

哈，說是學台步的第一堂課，可是我怎麼覺得比較像是個序章... ...

反正我還會繼續寫下去，大家就期待著我接續的第二堂課會說什麼吧～