馬友芯

經過半年左右斷斷續續的舞蹈、聲樂課程以及鋼琴自我練習，

最近越來越深刻體會到，

在表演領域中，"放鬆" 佔了多重要的一環。

但是，放鬆，並不等於失去所有的力量。

而是拿掉過多且不必要的力氣後，從最原始的微弱力量，開始出發。

記得小時候學鋼琴，從來不曾有過手指跟不上心的狀況，

就連跳舞、唱聲樂，都不曾發生過心有餘而力不足的事情。

但是這半年，

為了把這些技藝再重新慢慢撿回，

我開始上聲樂課、舞蹈課、自習鋼琴，

卻發現很多時候，因為太企圖掌控身體（自己）、腦袋用太多，

導致下意識中，出太多無用的力氣，在錯誤、或不需要的地方，

反而造成身體（自己）更大的禁錮，

也讓原本自我本能就會的事情，更難以完成。

但是，若反過來讓腦袋適度的放空，

讓身體本能帶著自己運作，反而會感受到自己在一種放鬆的狀態下前進，並獲得力量。

或許剛開始會感到陌生、害怕，一切的行為都顯得虛軟有些使不上力，

但旁觀自己的運作時，卻會覺得心裡越來越踏實，

因為知道正走在一條放鬆卻更積蓄能量的道路上。

而這一切，也跟學習表演相當類似。

記得剛開始接觸表演時，總會不停誇大所有的動作、表情、聲音，

只為了讓觀者能看到 "我在表演" 。

殊不知，反而讓自己的表演顯得更空洞、流於表面、形式化。

但是當把這些過多的力氣拿掉後，

只單純的從自己作為練習的出發點，認真、仔細的琢磨，

平時的自己在不同的情況下有甚麼樣的不同反應？

面對不同的人有甚麼不同的態度？不同的態度與關係有關還是與環境、時間有關？

為何在某種狀況下的自己會做出某種行為？

研究、探討自己的一切行為、目的以及希望之後，

再開始練習自己的行為，是否能重複copy自己曾做過或發生過的事。

而這，就是拿掉過多的力氣，在放鬆的狀態下，鍛鍊自己更多的能量。